El Plan de Suplementos Naturales de Codeco Nutrilife le brinda la oportunidad de retardar y minimizar los problemas de la menopausia. Además, podrá conocer algunos consejos médicos de gran utilidad para manejar los síntomas propios de este período.
Prevención Natural de la Menopausia
Tenga en cuenta los siguientes consejos para retardar los signos de la menopausia:
- Realice ejercicio a diario, preferiblemente al aire libre, para aprovechar la exposición al sol (siempre y cuando el sol sea suave)
- Recuerde que la vitamina D se obtiene a través de la piel, por acción de los rayos solares. Esta es necesaria para absorber el calcio a nivel intestinal (el cual es importante para la formación ósea). Para no recibir los efectos dañinos del sol, se recomienda exponerse sólo 10 minutos y antes de las 10 de la mañana o después de las 4 de la tarde
- Para el cuidado de la piel, el cabello y el tejido óseo en esta etapa de la vida, se recomienda una alimentación rica en proteínas magras, vegetales verdes y frutas. Estos alimentos son buena fuente de aminoácidos (proteínas), vitaminas del grupo B y antioxidantes necesarios para fortalecer el cabello y regenerar la piel por medio de la formación de colágeno
- Lleve una dieta balanceada acorde con sus requerimientos calóricos, evite el consumo de grasas saturadas, azúcares y harinas refinadas, alimentos con alto contenido calórico que aumentan el riesgo de obesidad. Se recomienda comer raciones pequeñas, 5 o 6 veces al día, para mantener activo el metabolismo
- Trate de consumir alimentos ricos en Omega 3, los que ayudan a bajar el colesterol y los triglicéridos
- Trate de consumir lácteos descremados a diario, para obtener un aporte de calcio y de vitamina D, necesarios para reducir el riesgo de sufrir osteoporosis
- No fume y evite el consumo de alcohol
- Combata los sofocones haciendo que su habitación esté más fresca: puede utilizar ventiladores, aire acondicionado, llevar ropa fresca y tomar una ducha antes de acostarse
- Trate de dormir bien y combatir el estrés. Pruebe técnicas de relajación y meditación
- Tenga una actitud positiva. El final del ciclo menstrual no debe hacerla sentir mal, por el contrario, se inicia un nuevo período en su vida y no debe dejar pasar esta oportunidad para llenarse de vitalidad
- Podría ayudarse con algunos suplementos naturales. Pero recuerde antes consultar a su médico
Tratamiento Natural para Aliviar los Síntomas de la Menopausia
Este tratamiento natural brinda un apoyo único para el manejo de la menopausia y permite atenuar los signos propios de la menopausia. Los remedios naturales que conforman este plan son: Maca Force, Milk Thistle Pro, Calcium D Forte y Optimum Zinc. También puede apoyar el tratamiento con Advanced Collagen Pro y Antioxiblend.
Destinado a mejorar el balance hormonal femenino, estimula la síntesis de estrógenos y alivia los síntomas de la menopausia y la osteoporosis.
De gran utilidad por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios, optimiza la función de los estrógenos y mejora la sintomatología de la menopausia y la osteoporosis. Además, es efectivo para potenciar la función hepática.
Ofrece la dosis de calcio y vitamina D necesaria para contrarrestar la descalcificación ósea (osteoporosis), común en esta etapa de la vida.
Esencial para la conversión hormonal, atenúa los problemas de disfunción sexual, aumenta la libido y ayuda a combatir los problemas de osteoporosis.
Su aporte favorece la regeneración de todos los tejidos conectivos del organismo (huesos, músculos, ligamentos, tendones, piel, vasos sanguíneos, etc.).
Disminuye los radicales libres que se producen por el estrés oxidativo, los cuales dañan las células sanas, por lo que retarda el deterioro de los tejidos de todo el organismo.