Descubra los increíbles beneficios que puede aportarle a su salud la realización de tratamientos naturales. Mejore su estado anímico accediendo a los consejos de nuestro equipo médico.
Control y Prevención Natural de la Depresión
La depresión es una enfermedad que requiere de un tratamiento psicológico o psiquiátrico. Sin embargo, se recomienda tener en cuenta los siguientes consejos para mejorar sus síntomas y prevenir complicaciones:
- Asegúrese de asistir a las sesiones de psicoterapia. Si deja de tomar los medicamentos recetados es probable que los síntomas de depresión reaparezcan. Dejar de fumar de repente también puede causar síntomas de abstinencia
- Infórmese en profundidad acerca de la depresión
- Hable con su familia y amigos para que ellos lo ayuden a ver las señales de advertencia y a evitar las posibles complicaciones de la depresión
- Asegúrese de realizar ejercicio
- Evite el consumo de alcohol y otras drogas. Estos dificultan el tratamiento de la depresión
- Duerma lo suficiente. Dormir bien es importante para mejorar y prevenir la depresión
- Practique técnicas de relajación mente-cuerpo (yoga, meditación y terapia del masaje). Estas mejorarán los síntomas de la depresión
Tratamiento Natural para Combatir la Depresión
Los remedios naturales capaces de brindar un apoyo único a su salud, y útiles para mejorar los síntomas de la depresión son:
Omega 3
Los ácidos grasos Omega 3, presentes en los pescados o en el aceite de pescado, son efectivos para aliviar la depresión.
Dr. Relax Pro®
Una de las principales consecuencias derivadas de la depresión es el insomnio, por este motivo, nuestro equipo médico recomienda la utilización de Dr. Relax Pro, un magnífico producto que ofrece la mejor combinación de ingredientes relajantes tales como: Pasiflora, Valeriana e Inositol. Cabe destacar que el Inositol es parte del grupo de vitaminas B y también ayuda a mejorar los síntomas de: desórdenes hepáticos, depresión y diabetes.
Hierba de San de Juan
Conocida científicamente como Hypericum perforatum, esta hierba ha sido utilizada a lo largo de la historia para combatir diversos males. Sin embargo, no fue aprobada por la FDA (Food and Drug Administration) para tratar la depresión en Estados Unidos sino que ha sido calificada como suplemento dietético.
SAMe
Es una forma sintética de una sustancia química producida naturalmente por el cuerpo (abreviación de S-adenosilmetionina). SAMe no ha sido aprobada por la FDA para tratar la depresión, aunque es ampliamente utilizada en Europa como medicamento recetado para tratar dicha afección.
Todos estos productos y sustancias tienen efecto sedante por lo que se recomienda no consumirlos con alcohol y tener precaución en caso de utilizar benzodiacepinas.